多吃三种食物 延缓衰老止渴消暑爱吃就赚了

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甘薯叶中蛋白质、维生素和矿物质含量极高。它的叶子又绿又嫩,营养含量远高于菠菜和芹菜。尤其是萝卜比普通胡萝卜高3倍。它比新鲜玉米和馒头高出600多倍。甘薯叶具有提高免疫力、止血降糖、解毒、防夜盲、促进新陈代谢、利尿、促进血小板、预防动脉硬化、预防细胞癌、改变哺乳期等多种保健功能。以及解毒。红薯叶能使皮肤光滑,经常实用实用,防止便秘,保护视力,同时也保持皮肤的细腻、光泽、抗衰老作用,如“蔬菜皇后”、“长寿蔬菜”和“抗癌蔬菜”的美誉。

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甘薯叶中蛋白质、维生素和矿物质含量极高。它的叶子又绿又嫩,营养含量远高于菠菜和芹菜。尤其是萝卜比普通胡萝卜高3倍。它比新鲜玉米和馒头高出600多倍。甘薯叶具有提高免疫力、止血降糖、解毒、防夜盲、促进新陈代谢、利尿、促进血小板、预防动脉硬化、预防细胞癌、改变哺乳期等多种保健功能。以及解毒。红薯叶能使皮肤光滑,经常实用实用,防止便秘,保护视力,同时也保持皮肤的细腻、光泽、抗衰老作用,如“蔬菜皇后”、“长寿蔬菜”和“抗癌蔬菜”的美誉。

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鹌鹑蛋可以帮助治疗水肿,肥胖型高血压,糖尿病,贫血,肝肿大,肝硬化,腹水和许多其他疾病。槲皮素含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,它是高级神经活动不可缺少的营养素,具有促进脑部的作用。吃鹌鹑蛋可以预防因吃鱼和虾引起的皮肤过敏,类风湿疹,呕吐和药物过敏。经常进食可以缓解失眠,神经衰弱和多重梦等症状。

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